Collagen ເປັນໂປຣຕີນທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ເລັບແລະຂໍ້ຕໍ່.ມັນອຸດົມສົມບູນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ກວມເອົາປະມານ 30% ຂອງເນື້ອໃນທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດ.ມີຄໍລາເຈນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊິ່ງປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 ແມ່ນສອງທົ່ວໄປທີ່ສຸດແລະສໍາຄັນ.
• ຄໍລາເຈນປະເພດ 1
• ຄໍລາເຈນປະເພດ 3
• ປະເພດ 1 ແລະ ປະເພດ 3 Hydrolyzed Collagen
•ປະເພດ 1 ແລະ Type 3 Hydrolyzed Collagen ສາມາດກິນຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ?
ຄໍລາເຈນປະເພດ 1 ແມ່ນປະເພດຄໍລາເຈນທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ກະດູກ, tendons ແລະເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຂອງພວກເຮົາ.ປະເພດຂອງ collagen ນີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນແລະໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອເຫຼົ່ານີ້, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແຂງແຮງແຕ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.ມັນຊ່ວຍຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ, ປ້ອງກັນ wrinkles ແລະ sagging.ຄໍລາເຈນຊະນິດທີ 1 ຍັງສົ່ງເສີມການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງກະດູກ ແລະ ການສ້ອມແປງ ແລະ ມີຄວາມຈຳເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.
ຄໍລາເຈນປະເພດ 3, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ຄໍລາເຈນ reticular, ມັກພົບເຫັນຢູ່ຂ້າງໆກັບຄໍລາເຈນປະເພດ 1.ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ, ເສັ້ນເລືອດແລະລໍາໄສ້.ປະເພດຂອງ collagen ນີ້ສະຫນອງກອບສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້, ຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຄໍລາເຈນປະເພດ 3 ຍັງປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜິວຫນັງ, ແຕ່ໃນຂອບເຂດຫນ້ອຍກວ່າຄໍລາເຈນປະເພດ 1.
ຄໍລາເຈນ Hydrolyzed ປະເພດ 1 ແລະ 3ແມ່ນມາຈາກແຫຼ່ງດຽວກັນກັບ collagen ທີ່ບໍ່ແມ່ນ hydrolyzed, ແຕ່ພວກມັນຜ່ານຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ hydrolysis.ໃນລະຫວ່າງການ hydrolysis, ໂມເລກຸນ collagen ຖືກແຍກອອກເປັນ peptides ຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມແລະຍ່ອຍ.
ຂະບວນການ hydrolysis ບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງຄຸນສົມບັດຂອງ collagen ປະເພດ 1 ແລະ 3 ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ເສີມຂະຫຍາຍຊີວະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ collagen hydrolyzed ສາມາດຖືກດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້ໂດຍຮ່າງກາຍໄດ້ປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາ collagen ທີ່ບໍ່ແມ່ນ hydrolyzed.ມັນຍັງເພີ່ມການລະລາຍຂອງ collagen, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການປະສົມເຂົ້າໄປໃນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Hydrolyzed Collagen ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 ປະກອບມີການປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວຫນັງ, ສະຫນັບສະຫນູນຮ່ວມກັນ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ.ເມື່ອບໍລິໂພກເປັນປະຈໍາ, ຄໍລາເຈນທີ່ມີ hydrolyzed ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການປະກົດຕົວຂອງ wrinkles, ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ແລະສົ່ງເສີມຜິວຫນັງອ່ອນກວ່າ.ມັນຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນແລະປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຄໍລາເຈນ hydrolyzed ປະເພດ 1 ແລະ 3 ສະຫນັບສະຫນູນການເຕີບໂຕຂອງຜົມແລະເລັບ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນຫນາແລະແຂງແຮງ.ພວກເຂົາຍັງສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ ລຳ ໄສ້ໂດຍການປັບປຸງຄວາມສົມບູນຂອງເສັ້ນ ລຳ ໄສ້.ນີ້ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບການຍ່ອຍອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການເຊັ່ນ: ໂຣກລໍາໄສ້ຮົ່ວ.
ຮ່ວມກັນ, ຄໍລາເຈນປະເພດ 1 ແລະ 3 ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມສົມບູນຂອງຜິວຫນັງ, ກະດູກ, ຜົມ, ເລັບແລະອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາ.ຄໍລາເຈນ Hydrolyzed ທີ່ມາຈາກປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍເພີ່ມການດູດຊຶມແລະ bioavailability, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນອາຫານເສີມທີ່ນິຍົມກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຕ່າງໆ.ການລວມເອົາຄໍລາເຈນ hydrolyzed ເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີອາຍຸຢ່າງສະຫງ່າງາມ.
Hydrolyzed Collagen ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 ແມ່ນສອງອາຫານເສີມ collagen ທີ່ນິຍົມໃນຕະຫຼາດ.ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເອົາມັນທັງຫມົດຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ?ລອງເບິ່ງ.
ທໍາອິດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ collagen ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3.ຄໍລາເຈນປະເພດ 1 ແມ່ນຮູບແບບທີ່ອຸດົມສົມບູນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ, tendons, ກະດູກແລະ ligaments ຂອງພວກເຮົາ.ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄໍລາເຈນປະເພດ 3 ແມ່ນພົບເຫັນຕົ້ນຕໍຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ເສັ້ນເລືອດ, ແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, ບ່ອນທີ່ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງພວກເຂົາ.
ທັງສອງປະເພດຂອງ collagen ມີປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນເອງແລະມັກຈະຖືກປະຕິບັດດ້ວຍຕົນເອງ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນຄໍລາເຈນແບບ hydrolyzed ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 ຮ່ວມກັນສາມາດສະຫນອງວິທີການລວມຕົວຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຊຸກຍູ້ການຜະລິດຄໍລາເຈນແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ເມື່ອປະສົມປະສານ, Hydrolyzed Collagen ປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ.ໂດຍການບໍລິໂພກພວກມັນຮ່ວມກັນ, ທ່ານອາດຈະເພີ່ມການສັງເຄາະ collagen, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ຍັງອາດຈະສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບຮ່ວມກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ການອັກເສບແລະສົ່ງເສີມການສ້ອມແປງຂອງ cartilage ເສຍຫາຍ.
Hydrolyzed Type 1 ແລະ Type 3 Collagen Supplements ແມ່ນມາຈາກຂະບວນການຂອງ hydrolysis, ເຊິ່ງທໍາລາຍໂມເລກຸນ collagen ເຂົ້າໄປໃນ peptides ຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ.ຂະບວນການນີ້ເພີ່ມຊີວະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ຈະດູດຊຶມແລະນໍາໃຊ້.ເມື່ອປະຕິບັດຮ່ວມກັນ, ທັງສອງປະເພດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບການດູດຊຶມແລະປະສິດທິພາບຂອງອາຫານເສີມ collagen.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າປະສິດທິພາບຂອງການເສີມ collagen ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍໆປັດໃຈ, ລວມທັງຄຸນນະພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ, ປະລິມານແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ.
ໃນເວລາທີ່ຊອກຫາ acollagen hydrolyzedການເສີມ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງເພື່ອຮັບປະກັນຜະລິດຕະພັນຂອງມັນມາຈາກແຫຼ່ງທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີຄວາມຍືນຍົງ.
ສະຫລຸບລວມແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເອົາທັງປະເພດ 1 ແລະປະເພດ 3 Hydrolyzed Collagen.ການລວມເອົາຄໍລາເຈນສອງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສະຫນອງວິທີການລວມຕົວຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊຸກຍູ້ການສັງເຄາະ collagen ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-04-2023